日本初のフードセラピーレストラン
food therapy cafe MANA(フードセラピーカフェ マナ)

フードセラピー宣言 

MANAは、「フードセラピー」をコンセプトにした日本で初めてのレストランです。
食べることを通して、お客様にからだも心も元気になっていただけるようなお料理と空間を目指しています。

○ 旬のお野菜を中心にしたお料理を召しあがっていただけます 
○ 産地直送、生産者の顔が見える安心・安全な食材を使います 
○ 化学調味料などは一切使用しません 
○ お腹いっぱい食べても体が重たくなりません 
○ 大切な家族に作る食事のように、心をこめてお料理します 

2月のおすすめメニュー

○ゴボウのレンズ豆のポタージュ    980円
ゴボウの風味と甘さがしみじみと染みる黒いポタージュです。
potaju.jpg

○美味しいカブとルッコラのサラダと生ハム   1380円
雲仙の眞田さんの美味しいカブです。生ハムと合わせてシンプルにどうぞ。    
                   
○イカと芽キャベツのアンチョビサラダ     980円
キャベツが一番甘い季節です。ほろ苦い芽キャベツも一緒に、アンチョビがぴったりです。

○白菜のステーキ 小柱とドライトマトのソース   1080円
白菜をまるごと焼きました。芯も葉っぱも、やっぱり「旬」の味は美味しいですね!!
白菜ステーキ 


○真鯛と冬野菜の香草パン粉グラタン            \1480
 レンコン、カブ、大根、里芋など体の温まる白いお野菜と真鯛をハーブで焼き上げました。

○もち豚の内臓と白いんげんの煮込み             \1880
新鮮なもち豚のモツと豆、たっぷりのお野菜をぐつぐつと煮込みました。

○牡蠣のラグーソースのパスタ                 \1680
今が旬、プリプリの牡蠣のラグーソースです。牡蠣の美味しさがパスタに絡みつきます。

○生ハム、ホウレン草、リコッタチーズのパスタ        \1880
  さっぱりとしたリコッタチーズとトマトソースを、耳たぶ型のパスタオレキエッテでどうそ。

2/8 〜 2/12 今週のランチメニュー

2月8日から12日のランチメニューです。

A. パスタランチ              ¥1000       
              サラダ、自家製パン付き

  アサリとキノコのトマトソース

B. プレートランチ             ¥1000
          サラダ、野菜のお総菜、三分搗きご飯付き
   
  もち豚とキャベツのピリ辛マーボー春雨

C. ペンネグラタンランチ           ¥1000
              サラダ、自家製パン付き

  ラタトゥイユと豆乳ホワイトソースのグラタン

2月2日から5日のランチメニューです。

A. パスタランチ              ¥1000       
              サラダ、自家製パン付き

  カジキと小松菜のトマトソース

B. プレートランチ             ¥1000
          サラダ、野菜のお総菜、三分搗きご飯付き
   
  もち豚、豆、白菜の豆乳シチュー

C. 玄米ビビンバランチ           ¥1000
              サラダ、自家製パン付き

  5色野菜と緑豆のコチュジャンソース

1/25 〜 29 今週のランチメニュー

1月25日から29日のランチメニューです。

A. パスタランチ              ¥1000       
              サラダ、自家製パン付き

  イカとキャベツのアンチョビパスタ

B. プレートランチ             ¥1000
          サラダ、野菜のお総菜、三分搗きご飯付き
   
  もち豚と根菜の黒ゴマ肉じゃが

C. ラザニアランチ           ¥1000
              サラダ、自家製パン付き

  3種の豆カレーと玄米のラザニア

伊勢志摩の魚介三昧コース!!

MANAの菊川シェフは、三重県の伊勢志摩の出身です。
伊勢は伊勢海老やアワビ、マトヤの生牡蠣などで知られるように、まさに美味しい海産物の宝庫。
先日お客様のご要望で、伊勢からとれたて直送の魚介をふんだんに使った特別コースをお作りしました。

魚介は、シェフの高校時代からのお友達である伊勢の魚屋さんが選りすぐりを魚介を送ってくれました。伊勢海老だけじゃなく美味しい魚や貝が色々あるということで、期待は高まります。

この日届いたのは、旬のマトウ鯛とメジナ、そしてホラ貝というとっても派手な貝!
魚1

ホラ貝は伊勢海老漁の網にかかる貝で、東京の市場まで出回ることはあまりありませんが、地元ではサザエより美味しいと人気の貝だそう。見たことがあるな、と思ったら、飾り貝としてとても有名だそうです。殻から身を出すために、逆さにして待つこと4〜5時間。
ほら貝


島原の眞田さんから美味しいお野菜も届き、まさにとれたての魚介とお野菜たっぷりの、スペシャルMANAコースになりました。


 
 この日のスペシャルメニューです。

・白いんげん豆とお野菜のミネストローネ

・採れたて無農薬のカブ、にんじん、キャベツなどのバーニャカウダ

・ホラ貝とメジナのカルパッチョ オリーブとケッパーのソース 薬味野菜のサラダ添え
貝カルパッチョ
殻から身を取り出すのに苦労したホラ貝は、コリコリとした食感を楽しめる生と、味わいを楽しめるボイルの2種類を使いました。
実際私も初めて食べたのですが、なるほどアワビのような磯の香りと貝特有のじわじわとした旨みが、貝好きにはたまりませんでした。つぼ焼きにしてたくさん食べたい!!
メジナはさすがに脂がのり、鮮度のよさはもちろん、鯛など普段食べなれているお魚とは違った個性的な魚の味わいがありました。まさに地魚という感じです。そして長ネギ、あさつき、貝割れなどの香りのある薬味野菜のサラダとぴったり!
お客様も、普段食べることのない貝や魚をとても喜んでくださいました。

・根菜のグリル 鯖の燻製とバルサミコのソース

・ブルーチーズとリンゴ、雑穀のハーブのサラダ

・マトウ鯛とメキャベツのアクアパッツァ
あくあぱっつぁ
皮の食感や身の香りが美味しいマトウ鯛。フレンチではムニエルに、中華で姿蒸しなどにされることが多いのですが、その両方の調理法を使い、皮をしっかりグリルしてから貝と白ワインで蒸し焼きにし、とってもとっても美味しい一皿になりました。
皆さまお箸を使って骨の間まできれいに食べていただきました。

・生ハムとリコッタチーズのトマトソースパスタ

・季節のフルーツとカシスのシャーベット




この日のコースがとっても好評だったので、伊勢志摩の魚介三昧コースをお作りしました。

食材の調達のため、一週間前までにご予約ください。ご料金はお一人様¥6000〜になります。
地元で食べられている珍しい魚介や、伊勢海老、アワビなども特別ルートでご用意いたしますので、ご希望やご予算をまずはご相談ください。もちろん、MANA定番のお野菜たっぷり料理も一緒にお出しします。


皆さまのご予約、お問い合わせをお待ちしております。


food therapy cafe MANA
tel 03-3432-0741(担当 山口まで)


About

Author:フードセラピスト阿弥
food therapy cafe MANA
(神谷町 お野菜料理レストラン)
OPEN:
平日
lunch 11:30〜14:00(L.O.)
dinner 18:00〜22:00(L.O.)
土曜日
brunch 11:00〜17:00(L.O.)
定休日 日・祝日

東京都港区虎ノ門3−20−4
デュープレックスC's1階
TEL:03−3432−0741

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